陽介 長谷川2021年6月29日1 分オメガ9系とは【オメガ9系オイルの効用🌈】 オメガ9系は一価不飽和脂肪酸のことで、オリーブオイル、キャノーラ油などに多く含まれています🧐 酸化されにくいという特徴があるので、加熱料理にも向いています🙌 血中の善玉コレステロールはそのままで、悪玉コレステロールを下げるといわれています...